Mindfulness

Ljudi imaju izuzetnu sposobnost da postoje izvan sadašnjeg trenutka. Oni postoje ili u budućnosti ili u prošlosti.

Biti potpuno svestan u trenutnom trenutku. Mindfulness. Pažljivost je tajna ne samo sreće, već i autentičnosti života.

I to je neverovatno, jer nam daje mogućnost da mnogo učimo iz prošlih iskustava.

Ali, ako ne pokušamo umom da ostanemo prisutni u trenutku, sa onim što trenutno radimo, ne živimo u sadašnjosti. A sada je jedino vreme kada možemo primeniti naučenu lekciju iz prošlosti.

Druga stvar kojoj smo mi ljudi veoma skloni je da se vezujemo za sve i time nanosimo sebi i drugima patnju.

Često zaboravljamo zašto smo uopšte počeli nešto da radimo i ostajemo vezani za bilo šta što proizilazi iz naše nesigurnosti: mnogi oblici strahova, nedovoljnost….

Kroz proces svesnosti takođe možemo naučiti kako da ostanemo povezani, ali ne i da se vežemo za ljude, situacije, programe. Kada smo prisutni mi dozvoljavamo da život teče kroz nas, iz momenta u momenat.

Ljubim vas,

Bela